Likopen di dalamnya mendukung kesehatan jantung, sementara kalium mengatur keasaman urine untuk cegah batu ginjal.
4. Jus Cranberry
Menurut GoodRX, antioksidan dalam cranberry mengurangi risiko infeksi saluran kemih dengan mencegah bakteri menempel di dinding saluran.
Pilih versi rendah gula agar tidak picu lonjakan tekanan darah atau glukosa.
5. Jus Lemon Encer
Asam sitrat dalam lemon meningkatkan kadar sitrat urine, penghambat utama batu ginjal.
Advanced Urology Institute mencatat, konsumsi rutin jus lemon encer dapat larutkan kristal kalsium oksalat—penyebab umum batu ginjal.
Selain minuman di atas, batasi asupan garam dan gula berlebih untuk menjaga kesehatan ginjal.
Konsultasikan ke dokter sebelum menjadikan ini sebagai terapi rutin, terutama bagi pemilik riwayat penyakit ginjal.***
Tim Redaksi
