Ukuran teks
9. Melarikan Diri ke Pelampiasan Tak Sehat
Guna menghindari stres, sebagian anak muda beralih ke gim berlebihan hingga zat berbahaya. Bahkan, bekerja berlebihan di gimnasium juga bisa jadi bentuk pelarian yang tidak sehat.
10. Membiarkan Kecemasan Mengontrol Hidup
Lebih dari 60 persen Gen Z didiagnosis mengalami gangguan kecemasan. Tanpa mekanisme koping yang sehat, kecemasan ini dapat melumpuhkan aktivitas harian.
11. Hanya Bereaksi Tanpa Mengelola Stres
Saat stres melanda, Gen Z cenderung merespons secara reaktif seperti tidur berlebihan. Kebiasaan melarikan diri dari masalah justru membuat beban mental semakin berat.***
Berita Pilihan
Ramalan Zodiak 10 November 2026: Scorpio Fokus Kerja, 6 Bintang Hoki
Ramalan Shio Selasa 10 November 2026: Peluang Emas Lepas Beban Lama
Ilustrasi kalender Jawa. (Foto: Generate ChatGPT)
" data-large-file="https://www.portalpantura.com/wp-content/uploads/2026/05/Ilustrasi-Kalender-Jawa-1280x720.jpg" />
Cek Weton Selasa Legi 10 November 2026 dalam Penanggalan Jawa dan Hijriah
Rabu Kliwon 4 November 2026 Masuk Tanggal Berapa di Kalender Jawa? Cek Neptu dan...
Ilustrasi zodiak. (Foto: Pexels/Mikhail Nilov)
" data-image-caption="Ilustrasi zodiak. (Foto: Pexels/Mikhail Nilov)
