9. Melarikan Diri ke Pelampiasan Tak Sehat
Guna menghindari stres, sebagian anak muda beralih ke gim berlebihan hingga zat berbahaya. Bahkan, bekerja berlebihan di gimnasium juga bisa jadi bentuk pelarian yang tidak sehat.
10. Membiarkan Kecemasan Mengontrol Hidup
Lebih dari 60 persen Gen Z didiagnosis mengalami gangguan kecemasan. Tanpa mekanisme koping yang sehat, kecemasan ini dapat melumpuhkan aktivitas harian.
11. Hanya Bereaksi Tanpa Mengelola Stres
IKLAN
Saat stres melanda, Gen Z cenderung merespons secara reaktif seperti tidur berlebihan. Kebiasaan melarikan diri dari masalah justru membuat beban mental semakin berat.***
Berita Pilihan
Ramalan Zodiak 26 September 2026: Saatnya Lepas Beban Lama dan Temukan Hoki Baru
Ramalan 12 Shio Besok Sabtu 26 September 2026: Shio Kuda Paling Hoki, Keuangan Shio...
Cara Seru Nikmati Libur Akhir Pekan Tanpa Keluar Uang
Ramalan Zodiak 25 September 2026: Keuangan Aries Moncer, Hubungan Gemini Diuji
Ramalan Shio 25 September 2026, Peruntungan Macan dan Kuda
Tim Redaksi
Reporter
Julista Putri
Penulis
---
Editor
Portal Pantura
