Pengaruh Media Sosial Terhadap Kesehatan Mental Generasi Z

Dampak Negatif Media Sosial terhadap Kesehatan Mental

Di balik manfaatnya, media sosial juga membawa sejumlah risiko terhadap kesehatan mental Generasi Z. Berikut adalah beberapa dampak negatif yang sering ditemukan:

Kecemasan dan Depresi

Paparan konten idealis atau tidak realistis di media sosial dapat memicu perbandingan sosial, mengakibatkan rasa tidak puas diri. Penelitian menunjukkan bahwa penggunaan media sosial yang berlebihan meningkatkan risiko kecemasan dan depresi, terutama di kalangan anak muda.

Gangguan Tidur

Generasi Z sering menghabiskan waktu lama di media sosial, termasuk sebelum tidur. Paparan cahaya biru dari perangkat digital menghambat produksi melatonin, yang berfungsi mengatur pola tidur. Kurangnya tidur dapat memperburuk kondisi mental seperti stres dan kecemasan.

Cyberbullying dan Pelecehan Online

Baca Juga:

Pasangan Paramitha-Wurja Ditetapkan sebagai Bupati dan… ❯

Media sosial membuka peluang terjadinya cyberbullying. Komentar negatif, pelecehan verbal, atau ancaman fisik dapat mengganggu kesejahteraan psikologis, menciptakan rasa isolasi, atau bahkan trauma.

Tekanan untuk Tampil Sempurna

Media sosial sering mempromosikan citra kehidupan yang sempurna. Generasi Z merasa tertekan untuk memenuhi standar ini, baik dalam hal penampilan, status sosial, maupun pencapaian. Tekanan ini berdampak buruk pada rasa percaya diri mereka.

Berita Pilihan

❮

Mengapa Presiden Indonesia Sering Disadap? Ini Daftar Lengkapnya

Teks Pidato Lengkap AH Nasution Saat Melepas 7 Jenazah Pahlawan Revolusi G30S PKI

Amin Awaludin atau Mas Amin menyatakan diri sebagai bakal calon Kepala Desa Moga dengan visi Moga Bersatu dan Maju serta enam misi pembangunan.

" data-image-caption="

Bakal calon Kepala Desa Moga, Amin Awaludin atau Mas Amin, menawarkan visi “Moga Bersatu dan Maju” dengan enam misi dan lima program unggulan untuk pembangunan Desa Moga.

" data-large-file="https://www.portalpantura.com/wp-content/uploads/2026/09/IMG-20260903-WA0014-700x400.jpg" />

Amin Awaludin Tawarkan Visi “Moga Bersatu dan Maju” dalam Pilkades Desa Moga

Baca Juga:

Kisah Inspiratif Pendiri Bank Sampah Tegal Sabet Kalpataru… ❯

Ketua GBF Edi Riyanto (tengah) mendsmpingi penyerahan santunan hasil iuran tukang parkir GBF 2026 kepada keluarga korban gedung roboh di Desa Dukuhturi, Kecamatan Bumiayu, Brebes. (Foto: Istimewa)

" data-large-file="https://www.portalpantura.com/wp-content/uploads/2026/09/Santunan-Juru-Parkir-700x400.jpg" />

Halaman Selanjutnya " data-large-file="https://www.portalpantura.com/wp-content/uploads/2026/08/Masduqi-Warso-700x400.jpg" /> Cerita Tokoh Tonjong Brebes Haji...

1 2 LIHAT SEMUA